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生年月日 : 1986年02月26日
身長・体重 : 150cm/47kg
出身 : 富山県
競技 : スケルトン
所属 : 長野県ボブスレー・リュージュ・スケルトン連盟
プロフィール | 戦績

ファン数:9


みきてぃ先生のスケルトン&陸上奮闘記~Road to Beijing~


活動情報

ニュースBeach5でパーソナルトレーニング 2018-04-07 19:17

4月1日に、Beach house fiveにて、パーソナルトレーニングを受けてきました。

 

オリンピックを見た後、自分とのギャップでしばらく気持ちが沈んでいたのですが、このままでは前に進めないし、前と同じことをやっていても、同じ結果の繰り返しだと感じ、この春新しいことにチャレンジしようと色々と模索していました。

 

そんなとき、アスリートエールを通じて、パーソナルトレーニングをやっていることを知り、早速アポをとりました。

初対面にもかかわらず、トレーナーの森さんは、私の考えを親身になって聞いてくださり、私の身体の特徴を瞬時につかんでくださいました。

 

実際にトレーニングを開始すると、自分の身体のゆがみ具合にびっくりしました!

例えば、スクワットで、自分では踏ん張っているつもりなのに、上から押さえられると簡単に崩れてしまう・・・

これが、ここ数年「どうもスタートセットしても、力が入っている気がしないな」と感じていた原因だと分かりました。

 

身体をほぐしてもらったり、一つ一つのメニューをこなしていき、同じようにスクワットで上から押さえられても、しっかり踏ん張ることができました!

自分でも、「あ、これは力が入っているな」ということを感じられます。

 

動画も撮ってもらい、普段から練習できるようにしていただきました。

 

人間は姿勢や歩き方に癖があるので、すぐに元に戻ってしまいます。

継続的に取り組んでいきます。

 

 また、代表の岩田さんも急遽来ていただき、色々と私のためにお話をしていただきました。

お2人に本当に感謝です。

 

パーソナルトレーニングは、アスリートだけでなく、様々な人にも有効だと感じました。

とてもおすすめです。

皆様もぜひ!


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