athlete yell

アスリートの競技生活をサポートする「オンライン後援会」

  • ログイン
  • 新規会員登録
  • ヘルプ
生年月日 : 1986年02月26日
身長・体重 : 150cm/48kg
出身 : 富山県
競技 : スケルトン
所属 : 長野県ボブスレー・リュージュ・スケルトン連盟
プロフィール | 戦績

ファン数:16


みきてぃ先生のスケルトン&陸上奮闘記~Road to Beijing~


活動情報

ニュース自粛期間中のトレーニング 2020-07-31 21:41

大変ご無沙汰しており、ファンの皆様には申し訳ありませんでした。

自粛期間中は、ジムも閉鎖になり、パーソナルトレーニングでメニューを立てていただき、それを基に練習に励んでおりました。

 

まずは基礎体力をアップさせるためには、ウエイトトレーニングが欠かせません。

その中でジムが使えないことが痛手でした。

そこで、ケトルベルを使ったトレーニングや、4月に作った手作りシャフト&プレートを使ってウエイトトレーニングをしていました。

これなら、場所を選ばずにできます。

 

また、6・7月は学校が再開され、研究会もあり、大変忙しくなってしまったため、全く思うように練習できませんでした。

そのように時間が無い中でも、このトレーニングは役に立ちました。

 

疲労が抜けたら、どれくらい体力が向上するのか、どきどきです。


チャレンジ・メッセージ
北京オリンピック出場・メダル獲得
もっと見る
簡単なステップで
今すぐ支援!
※任意の金額を入力して下さい。
  • 1 回
  • 毎月
スポンサーメリット一覧 ≫





ご利用の皆様へ

アスリートの皆様へ

企業の皆様へ

■サポート企業様
株式会社ケイズグループ   株式会社アスリートプランニング   株式会社マルタカ・パルス   株式会社フィートインデザイン

athlete yell

Copyright (C) 2012 Athlete Yell All Rights Reserved.