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アスリートの競技生活をサポートする「オンライン後援会」

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生年月日 : 1989年07月04日
身長・体重 : 168cm/61kg
出身 : 茨城県
競技 : マウンテンバイク
所属 : インパルス
プロフィール | 戦績

ファン数:3


大きな一歩より、確実な一歩を



ハイライト|最新情報|項目

【最新メッセージ】 トレーニングの方法③

引き継ぎトレーニングについてです。
前回はパワーが同じでも進む速度が違う事に触れました。
これは様々な要因がありますが、私達の敵である空気抵抗という部分が大きくあります。
空気抵抗を減らすために上半身は前方へ小さくします。そうする事で効率よく進めますが、パワーが出しにくくなります。そのため力を出すだけではなく、どうすれば空気抵抗を減らせるかも考えなければいけません。
実際には速度が25キロ以上の場合空気抵抗が発生し始めますが、まだ大きくは感じません。この速度が40キロにも達せれば空気抵抗は非常に大きくなります。速度が速ければ速いほど空気抵抗を考えなければいけません。
そのため登りでは空気抵抗ではなく、いかに効率よくパワーを出せるかが勝負になります。しかし平坦や下り基調ではいかに空気抵抗を減らしパワーを出せるかになります。
抵抗とは他にも存在し、地面とタイヤの摩擦抵抗があります。これはタイヤの太さやゴム質によって、空気圧を変える事でどうバイクが進むようになるかです。地面の、状況によって空気圧を変え下からの振動をどう吸収するかによって速さが変わります。
また自転車には様々な駆動場所があります。これはベアリングと言いますが、ホイールの中にもあれば、チェーンを回すペダルの中にもあり、クランクの部分にもあります。さらには変速機の中にもあるのでそれぞれのベアリングの回転性能が重要になってきます。またパーツを組み合わせているので、それぞれパーツ同士の精度というものも重要になってきます。少しでも曲がったらその分が抵抗となってしまうからです。
パワー値を出したとして、そこから様々な抵抗を引いた分が推進力となります。このマイナス要因を以下に減らせるかもトレーニングの一環となっています。 


【最新活動情報】 骨折からの復活の兆し

5月に行われたレースで激しく落車をしてしまいその影響で左半身全体の、擦過傷腕の皮膚欠損(えぐれて肉が見えてる状態)肋骨の骨折。という状態になっておりました。幸いなことにあたまはヘルメットが守ってくれて、割れてしまいましたが、なんの心配もないということでした。1つ間違えたら死ぬ可能性がある。そんな競技であることを再び見に染みました。その影響からほとんど練習も出来ずにシリーズセンは続きました。すぐ後の富士見戦こそ回避したものの、富士見戦の次戦である石川戦へ行ってきました。テーピングと痛み止めを服用しレースへ参戦しました。
結果はタイムトライアルが4位、クロスカントリーが15位という結果に終わりました。思うように力を入れることが出来ず痛みに耐えるレースとなりましたが、ひとまず完走出来たことにホッとしています。
現在は痛みもかなり引き体もよい状態になってきましたので、休んだ間に落ちてしまったフィットネスレベルを元に戻し、全日本選手権に向けて準備を進めて行きます。
引き続き応援宜しくお願い致します。 


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岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時25分

岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時25分

岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時24分

岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時24分

岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時23分

岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時23分

岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時22分

岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時22分

岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時22分

岡本 紘幸 選手

CJ石川

写真|2018年06月13日 16時21分

岡本 紘幸 選手

開幕二連戦を終えて

5月4日の開幕戦から5月13日の八幡浜国際れなやれの二連戦を終えました。
結果は21,36位ととても悔しい結果となりました。
開幕戦では腰痛が発症し急激に体の力が抜けてしまいました。これは確実に準備不足が

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活動情報|2018年05月17日 16時26分

岡本 紘幸 選手

UCI八幡浜

写真|2018年05月17日 16時25分

岡本 紘幸 選手

UCI八幡浜

写真|2018年05月17日 16時24分

岡本 紘幸 選手

UCI八幡浜

写真|2018年05月17日 16時24分

岡本 紘幸 選手

UCI八幡浜

写真|2018年05月17日 16時23分



チャレンジ・メッセージ
マウンテンバイクマラソン世界選手権日本人過去最高位。
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